¿Por qué yo?
Correr Maratones y hacer Triatlones me han permitido poner en práctica estas herramientas mentales y emocionales para obtener los diferentes resultados que he ido buscando en las distintas etapas de mi vida: competir, mejorar, disfrutar de todo el proceso del entrenamiento y del día de la competición.
¿Qué muestro de diferente?
Complemento el entrenamiento físico de los deportistas mostrando cómo gestionar su mente y su emocionalidad para optimizar sus resultados.
¿Para quién es útil?
Para deportistas de diferentes niveles, entrenadores físicos, profesionales relacionados con el mundo del deporte, clubes, entidades deportivas.
¿Para qué sirve?
Para poder obtener los resultados que deseas y ampliar la consciencia de tus posibilidades.

CONóCEME

Algunas de mis pasiones son leer, comprender, aprender, analizar, expresar, correr, hacer triatlones. 
Estudié Filología Románica. Este aprendizaje me ofreció además de una posibilidad profesional, la base para comprender la importancia que el lenguaje tiene en la comprensión del fenómeno humano.

Empecé a trabajar en el mundo de la empresa y me especialicé con un Master en Gestión y Administración de PYMES.

En 2014 me formé en el ABC Hemisferio Norte: The Art of Business Coaching, Programa de formación Internacional de Coaching Ontológico realizado en Colombia, Méjico y España.
Certificado por Newfield Consulting.
Impartida por Rafael Echeverría, creador del discurso de la "Ontología del lenguaje" y de la disciplina del "Coaching Ontológico".

Para apoyar este aprendizaje Angela Tejero me formó en Madrid como Practitioner en Programación Neurolingüística (PNL).

Desde mi necesidad de moverme, relacionarme con otros, correr Maratones y hacer Triatlones me han permitido poner en práctica estas herramientas mentales y emocionales para obtener los diferentes resultados que he ido buscando en las distintas etapas de mi vida: competir, mejorar, disfrutar de todo el proceso del entrenamiento y del día de la competición.

MI METODOLOGÍa

¿Para qué entreno? ¿Para qué hago deporte? ¿Para qué compito? Para disfrutar, para formar parte de un grupo, para ganar una medalla, para mejorar una marca, para ...
¿Estoy trabajando mis competencias mentales y emocionales tal y como estoy entrenando mi preparación física, técnica y táctica?

Los resultados que conseguimos en el deporte, no son únicamente consecuencia de la preparación física.
Mi enfoque en el entrenamiento está orientado al entrenamiento mental y emocional sin interferir en el entrenamiento físico.

¿Qué necesito para poder entrenar de esta manera?
• Conocer mis capacidades y limitaciones. A veces, existen creencias, juicios que me están limitando y no soy consciente de ellas. Me impiden concentrarme.
• Creer en mí, tener una autoestima alta, autocontrol ante lo que me sucede, confianza en mí mismo, sentido de la responsabilidad, una gran motivación, .....
• Aprender a escuchar, a comprender, a generar confianza, a comprometerse, a tener paciencia, a pedir, a ofrecerse, a diferenciar juicios de hechos ..... (en especial para los entrenadores).
• Aprender a gestionar emocionalidades como el miedo, la rabia, la resignación, la presión, la ansiedad, ....
• Actitud mental positiva. ¡Qué tipo de conversaciones tengo!.
• Equilibrio entre mi vida deportiva y otras áreas de mi vida.

La duración de las sesiones depende de las necesidades del Cliente.
Cada sesión individual podrá ser de 2 horas.
Los talleres práctico-teóricos podrán durar entre 4 horas y 24 horas.

formación

Los resultados que obtenemos no dependen exclusivamente de lo que hacemos o dejamos de hacer. ¿Qué nos limita para cambiar nuestros resultados?
Además de sesiones individuales también impartimos talleres a grupos, equipos.

Los principales talleres son:

Gestión Mental y Emocional:
• Confianza en uno mismo para disolver dudas y limitaciones
• ¿Qué es un fracaso o una victoria?
• El poder del miedo
• La motivación para la Acción
• La gestión de las emociones en el entrenamiento, en competición
• Equilibrio en los diferentes ámbitos de mi vida.

Aprendizaje de Competencias Conversacionales para cambiar y mejorar mis resultados.

Modelo OSAR, una reflexión para conseguir resultados eficaces.

La conectividad en los Equipos:
• Cómo establecer su funcionamiento
• Cómo aumentar su rendimiento
• Gestión del conflict
o

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